ماء اليوم وكل يوم

[ابـ الزعيــم ـن]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])
يمكنك خفض وزنك، إذا شربت كمية كبيرة من الماء: إن جسمك في حاجة إلى الماء، كي يبدو في وضع صحي لكن الماء لن يساعدك في خفض وزنك. يعتقد بعض الأفراد بأنهم طالما يشربون كمية كبيرة من الماء فان ذلك يقلل من شعورهم بالجوع أو يجعلهم يتناولون كميات قليلة من الطعام. لكن الماء لا يحوي على أي سعرات حرارية لذا هو لا يظل طويلا ليحل محل الطعام لتلبية نداءات جوعك.
تذكري: هذا الأمر ليس لعبة. فلا يمكنك إيهام جسمك بأنه ممتلئ بالطعام، عندما لا توجد مصادر للطاقة.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

[الملكـ نـوف ـه]

الماء نعمه

كل الشكر لك زعيمنا

يعطيك العافيه

[أطياف الذكريات]

تَسَلَّمَ الإِيَّادي

الله يعطَيّك العافََِيَة

أرَقَّ السجإِيَّا لَمَْحْيَاك

[ابـ الزعيــم ـن]

الماء نعمه

كل الشكر لك زعيمنا

يعطيك العافيه

اشكرك على مرورك في صفحاتي


۩¯−ـ‗ آبٌَِـِِّ آلزٍُعًٍيَـِِّـِِّمً ـِِّنْ ‗ـ−¯۩

[ابـ الزعيــم ـن]

تَسَلَّمَ الإِيَّادي

الله يعطَيّك العافََِيَة

أرَقَّ السجإِيَّا لَمَْحْيَاك


اشكرك على مرورك في صفحاتي


۩¯−ـ‗ آبٌَِـِِّ آلزٍُعًٍيَـِِّـِِّمً ـِِّنْ ‗ـ−¯۩

[ر و ح ا ل م ج د]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .