ريم الرياض
22/2/2007, 02:06 AM
S37):
تحتوي ثمار المشمش على فيتامينات Pp, C ,b, A ومواد سكرية ومادة مشابهة للكاروتين ومواد دهنية ونشوية ومعادن مثل الفوسفور و المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكبريت والمنجنيز و الفلور و البروم والكوبالت وحمض النعناع والليمون وغيرها من المواد النافعة.
ويشير الخبراء إلى إن كل 100 جرام من لب المشمش يحتوي على 200 ملليجرام بوتاسيوم وكذلك صوديوم وعلى 2790 وحدة دولية من فيتامين «أ» هذا بالإضافة إلى مواد بروتينية. و أكد الخبراء وجود فوائد طبية كثيرة للمشمش سواء أكان طازجا أو جافا أو مطبوخا.
- فعلى سبيل المثال يستعمل المشمش المجفف ( قمر الدين ) على نطاق واسع في علاج الإسهال وعثر الطمث وسوء الهضم وكذلك زيادة حموضة الدم والضعف العام.. ويستخدم عصير قمر الدين بمعدل 10 جرامات ثلاث مرات يوميا أو تؤكل 6 حبات جافة من المشمش ثلاث مرات يوميا.
- قمر الدين يفيد عند شربه قبل الأكل في ارتواء العطش و تنظيم عمل الأمعاء ويعمل كفاتح للشهية.
- كذلك يعمل شراب قمر الدين أو عصير المشمش على تقوية الأعصاب والخلايا النسيجية ويزيد من مناعة الجسم ويرطب وينظف الأمعاء ويفيد المصابين بضعف قواهم الجسمية والفكرية ويهدئ الأعصاب, كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال. و هو يفيد المسنين والشباب.
- وجد أن 100 جرام من قمر الدين تعطي 45 بالمائة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين «أ», و 8 بالمائة من فيتامين «ج» و 2 ـ 6 بالمائة من فيتامين «ب», و 3 بالمائة من فيتامين «ب1».
- يستفيد من قمر الدين أو المشمش المجفف كل من المصابين بفقر الدم والرياضيين وأصحاب الأعمال المرهقة والناقهون والنساء الحوامل.
- يستعمل المشمش خارجيا ككمادات من عصيره توضع على الوجه فيقوى بها الجلد وينقى ويصفي البشرة. ولا توجد محاذير لتناول قمر الدين ولكن إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في المعدة فعليه التقليل منه.
مع حبي لكم
.. ريم الرياض ..
تحتوي ثمار المشمش على فيتامينات Pp, C ,b, A ومواد سكرية ومادة مشابهة للكاروتين ومواد دهنية ونشوية ومعادن مثل الفوسفور و المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكبريت والمنجنيز و الفلور و البروم والكوبالت وحمض النعناع والليمون وغيرها من المواد النافعة.
ويشير الخبراء إلى إن كل 100 جرام من لب المشمش يحتوي على 200 ملليجرام بوتاسيوم وكذلك صوديوم وعلى 2790 وحدة دولية من فيتامين «أ» هذا بالإضافة إلى مواد بروتينية. و أكد الخبراء وجود فوائد طبية كثيرة للمشمش سواء أكان طازجا أو جافا أو مطبوخا.
- فعلى سبيل المثال يستعمل المشمش المجفف ( قمر الدين ) على نطاق واسع في علاج الإسهال وعثر الطمث وسوء الهضم وكذلك زيادة حموضة الدم والضعف العام.. ويستخدم عصير قمر الدين بمعدل 10 جرامات ثلاث مرات يوميا أو تؤكل 6 حبات جافة من المشمش ثلاث مرات يوميا.
- قمر الدين يفيد عند شربه قبل الأكل في ارتواء العطش و تنظيم عمل الأمعاء ويعمل كفاتح للشهية.
- كذلك يعمل شراب قمر الدين أو عصير المشمش على تقوية الأعصاب والخلايا النسيجية ويزيد من مناعة الجسم ويرطب وينظف الأمعاء ويفيد المصابين بضعف قواهم الجسمية والفكرية ويهدئ الأعصاب, كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال. و هو يفيد المسنين والشباب.
- وجد أن 100 جرام من قمر الدين تعطي 45 بالمائة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين «أ», و 8 بالمائة من فيتامين «ج» و 2 ـ 6 بالمائة من فيتامين «ب», و 3 بالمائة من فيتامين «ب1».
- يستفيد من قمر الدين أو المشمش المجفف كل من المصابين بفقر الدم والرياضيين وأصحاب الأعمال المرهقة والناقهون والنساء الحوامل.
- يستعمل المشمش خارجيا ككمادات من عصيره توضع على الوجه فيقوى بها الجلد وينقى ويصفي البشرة. ولا توجد محاذير لتناول قمر الدين ولكن إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في المعدة فعليه التقليل منه.
مع حبي لكم
.. ريم الرياض ..